Surprise! 전문의 이동환 원장의 스트레스 힐링 캠프

자기개발
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강의정보
교육기간
: 31일 (+ 무료추가학습기간)
무료추가학습제공 기간
: 학습종료일로부터 12개월
학습시간
: 12시간
난 이 도
: 초급
강      사
: 이동환
강의금액
: 70,000원
수료시 환급금액: 중소기업:원 / 대기업:
  • 강의금액
    :

  • 지원금액
    :

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강의목표

- 스트레스가 업무에 미치는 악영향에 대해 이해하고 스트레스 관리의 필요성을 이해할 수 있다.
- 정신적 스트레스와 신체적 스트레스를 해소할 수 있는 각각의 방법을 습득할 수 있다.

강의내용

- 직장인의 공공의 적인 ‘스트레스’를 소재로, 만성피로센터 전문의인 이동환 원장을 통해 스트레스를 의학적으로 접근하고 솔루션에 대해 학습합니다.

학습대상

- 스트레스를 받고 있거나 스트레스 해소에 관심 있는 직장인

추가정보

학습방법 : WBT(html+flash+vod)
학습정원 : 150명

근로자 직업능력개발훈련 미수료 또는 수강포기 시 패널티 (2019.01.15 개정)

훈련수강 중 미수료 또는 수강포기한 경우 지원한도액의 삭감, 카드사용 정지, 자비부담금 추가발생등의 패널티가 주어집니다.
근로자카드 발급일 미수료 또는
수강포기 횟수
지원한도액 차감 카드사용정지 자비부담금 발생
19년 1월 15일 이전 1회 20만원 60일 정지 자비부담금 없음
2회 이상시 30만원 60일 정지 지원금액의 20% 자비부담금 추가 발생
19년 1월 15일 이후 1회 20만원 정지 없음 자비부담금 없음
2회 50만원 60일 정지 지원금액의 20% 자비부담금 추가 발생
3회 100만원 60일 정지 지원금액의 20% 자비부담금 추가 발생

학습목차

제1장Surprise! 전문의 이동환 원장의 스트레스 힐링 캠프
5 분1.  오리엔테이션
27 분2.  스트레스와 만나기
32 분3.  나의 스트레스 지수
23 분4.  마음의 구조
33 분5.  내마음 들여다보기
33 분6.  부정적 감정 없애기
31 분7.  나만의 행복의 열쇠찾기
25 분8.  긍정의 에너지 찾기
25 분9.  스트레스와 부신 피로증
26 분10. 스트레스와 영양소
34 분11. 스트레스와 수면
28 분12. 큐헴 릴렉스 테크닉
30 분13. 나만의 스트레스 관리 스케줄

강사소개

강사명 이동환
약력 - 연세대 가정의학과 전공의 수료 및 전문의 취득
- 고도일병원 만성피로센터 원장
- 차의과대학교 통합대학원 겸임교수
- (사) 한국강사협회 선정 ‘제80호 명강사’
- 국제공인 NLP 프렉티셔너
- 미국 가정의학과 교육자협의회 정회원
저서 - 당신의 세포가 병들어가고 있다(동도원, 2008)
- 비타민치료(한솔의학, 2008)
- 하루에 몇번이나 행복하세요(대림북스, 2012)
- 만성피로 극복 프로젝트(대림북스, 2013)